- 47kg향해서
- 초보2016.05.24 17:3034 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1320kcal, 운동 640kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1320/ 1596
640/ 266
성공
(651)
아침식사 : 344kcal (26.06%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml) | 155kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
점심식사 : 492kcal (37.27%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
저녁식사 : 484kcal (36.67%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (2컵, 500ml) | 310kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 640kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
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