- dukegogy
- 초보2016.05.24 23:0534 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1552kcal, 운동 660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1552/ 1903
660/ 317
성공
(695)
아침식사 : 259kcal (16.69%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 406kcal (26.16%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 510kcal (32.86%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 풍년제과 초코파이 (1개) | 392kcal |
간식 : 377kcal (24.29%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 찐고구마 (1개, 143g) | 108kcal |
운동 : 660kcal
| 헬스 (120분) | 660kcal |
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