- 앤젤라<3
- 입문2016.05.24 22:069 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 920kcal, 운동 588kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
920/ 1455
588/ 242
성공
(881)
아침식사 : 59kcal (6.41%)
계란3개 파프리카 반개 블랙커피1잔
| 계란 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 451kcal (49.02%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 80g) | 112kcal |
| [CJ] 미소참깨드레싱 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 라이스페이퍼 (5.0장, 30g) | 115kcal |
저녁식사 : 202kcal (21.96%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 208kcal (22.61%)
| 호두 (4.0개, 32g) | 208kcal |
운동 : 588kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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