- 민둥집사
- 입문2016.05.24 22:4443 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1275kcal, 운동 271kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1275/ 2290
271/ 381
성공
(905)
아침식사 : 115kcal (9.02%)
| 펑리수 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 820kcal (64.31%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 순대볶음 (1/4인분) | 115kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 33g) | 33kcal |
| 메추리알장조림 (3/4인분) | 54kcal |
| 오징어찌개 (1/4인분) | 149kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
저녁식사 : 340kcal (26.67%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개,58g) | 215kcal |
운동 : 271kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
0
65
