- 행복한나
- 초보2016.05.24 20:2423 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1345.6kcal, 운동 418kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1345.6/ 1483
418/ 247
성공
(309)
아침식사 : 82kcal (6.09%)
| 삼겹살 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
점심식사 : 285kcal (21.15%)
| 미나리무침 (1소접시,76.3g) | 25kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
저녁식사 : 528kcal (39.24%)
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미나리무침 (1소접시,76.3g) | 25kcal |
| 햄야채볶음 (1소접시,131.1g) | 243kcal |
간식 : 451kcal (33.52%)
| 튀김만두 (1개,50g) | 89kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 190g) | 144kcal |
| 호두파이 (1/2인분, 35g) | 138kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
운동 : 418kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
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