- 딸기향
- 초보2016.05.24 14:5967 조회0 좋아요
첫인사드려요
술. 야식을 많이 좋아하는 처자에요~
저번주부터 시작했습니다. 아직 몸무게의 변화는 없네요 ㅎㅎ
1. 아침 점심 평소대로 먹되 밀가루. 술. 튀김 자제하기
2. 운동일주일에 4일이상
3. 술은 일주일에 2번까지(회식포함)
4. 저녁은 셀러드. 계란. 고구마
모두 화이팅~
저번주부터 시작했습니다. 아직 몸무게의 변화는 없네요 ㅎㅎ
1. 아침 점심 평소대로 먹되 밀가루. 술. 튀김 자제하기
2. 운동일주일에 4일이상
3. 술은 일주일에 2번까지(회식포함)
4. 저녁은 셀러드. 계란. 고구마
모두 화이팅~
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