- 야야곰
- 정석2016.05.24 23:5249 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 2037.3kcal, 운동 690kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2037.3/ 1843
690/ 307
성공
(190)
아침식사 : 321kcal (15.76%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 514kcal (25.24%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 셀러리 (1인분) | 15kcal |
| 마요네즈 (1큰술,18g) | 126kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
저녁식사 : 782kcal (38.38%)
| 제육덮밥 (1인분,500g) | 782kcal |
간식 : 420kcal (20.62%)
| [해태제과] 맛동산 (3회분, 90g) | 420kcal |
운동 : 690kcal
| 보통 걷기 (100분) | 400kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 290kcal |
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