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  • 미탱구
  • 초보2015.04.19 15:07142 조회0 좋아요
Q.식단 좀 알려주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바나나 하루에 2~3개 먹으면 안좋나요?
그리고 식단조절하려는데 몸에 체질량.근육.단백질 다 높아소 뭘 먹으면서 조절해야할지 모르겟어요ㅠㅜ
활동량이 많은편이라 너무 적게먹으면 힘들더라구여
도와주세요ㅠㅠ

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  • 미탱구
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다신
  • 카폘라
  • 04.19 23:21
  • 달걀.고구마.사과.두유 .단백질쉐이크...가제가먹는다욘음식입니다ㅋ돌아가면서먹고싶은거먹고있어요
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정석
  • 판당공부
  • 04.19 16:53
  • 하루에 바나나 2-3개만요? 딴 거 안드시구? 그렇게 드시면 영양실조 와요 바나나도 한 끼에 3개 괜찮아요 하루가 아니라 한 끼에 활동량도 많은데 바나나 3개 먹고 버티기 어려워요
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