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  • chdhwye
  • 초보2016.05.24 22:4467 조회0 좋아요
Q.스쿼트
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스쿼트후에 허리가너무아픈데 올바른자세좀ㅈ알려주세요

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  • chdhwye
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댓글 (2)

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정석
  • 황금기
  • 05.25 16:18
  • 그렇다고 몸을세우라는 소리는 아니에요 굽힌상태에서 직선요
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정석
  • 황금기
  • 05.25 16:17
  • 허리가 아치형이되면 아프다고하드라구요.. 엉덩이부터 허리 등 전체가 일직선이 되야해요 허리가 아치형이 되지않게할려면 배에힘주고 엉덩이 뒤로 빼지않으면되요^^
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