- 언제쯤 말라보냐
- 정석2016.05.25 06:0472 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1749kcal, 운동 244kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1749/ 1849
244/ 308
성공
(37)
아침식사 : 200kcal (11.44%)
| [던킨도너츠] 오리지널케익먼치킨 (4개, 60g) | 200kcal |
점심식사 : 700kcal (40.02%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 알타리김치 (1인분) | 123kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 53g) | 77kcal |
| 곰피 (1회분, 40g) | 9kcal |
| 고추장찌개 (1/2인분) | 178kcal |
저녁식사 : 583kcal (33.33%)
| 닭꼬치구이 (1개, 220g) | 203kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
간식 : 266kcal (15.21%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 해물파전 (1인분, 100g) | 184kcal |
운동 : 244kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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