- Ctpi
- 초보2016.05.26 01:1525 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 984kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
984/ 1409
560/ 234
성공
(751)
아침식사 : 239kcal (24.29%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 두유 (1컵, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 281kcal (28.56%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 콩나물 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 새알미역국 (1/4대접, 13g) | 33kcal |
저녁식사 : 291kcal (29.57%)
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 133kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 70g) | 116kcal |
| 부추파전 (1소접시, 30g) | 42kcal |
간식 : 173kcal (17.58%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) | 78kcal |
운동 : 560kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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