- 다이어터영
- 정석2016.05.25 22:5812 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1706kcal, 운동 730kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1706/ 1904
730/ 317
성공
(612)
아침식사 : 627kcal (36.75%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (4개, 260ml) | 180kcal |
점심식사 : 619kcal (36.28%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 코카콜라 (3/4캔, 157ml) | 72kcal |
저녁식사 : 460kcal (26.96%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
운동 : 730kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 520kcal |
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