- 쁠마미
- 초보2016.05.25 21:1258 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 754kcal, 운동 396kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
754/ 800
396/ 171
성공
(271)
아침식사 : 151kcal (20.03%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
| [삼립식품] 패스츄리 (1/4회분, 21g) | 69kcal |
점심식사 : 356kcal (47.21%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 132kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 69kcal |
저녁식사 : 152kcal (20.16%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 방울토마토 (4개, 48g) | 8kcal |
| 느타리버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
간식 : 95kcal (12.60%)
| [해태] 썬키스트사탕 (1개, 4.8g) | 20kcal |
| [코카콜라음료] 파워에이드아쿠아그레이프후르츠 (1회분, 240ml) | 28kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 63g) | 47kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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