view-top
Tough life
초보
2015.04.21 08:57
280 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
여성분들~ 식단 공유 바래용 ㅋ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자가 여성분들이 드시는 식단을 하면
살이 더 빨리 빠질까 싶어서요 ㅋㅋㅋ
아침 점심 저녁 식단 공유 부탁드려요 ㅋㅋ
참고로 밀가루랑 밥을 끊어서 ㅋㅋ 혹시나 공유해주실때 대체 가능한게 잇으면 좀 알려주세요 ㅋㅋ 대추토마토를 한자리에서 한 20개 먹는거 같아서 ㅋㅋㅋ 갯수도 세야겟어요 ㅋ
프사/닉네임 영역
Tough life
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 몇일간의 방탕한 생활
· 웨이트 트레이닝 고민..
· 어플의 위대함에 감사하며.. ㅋ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
몸무게...
2
185
44도전
+2
고민!!!!!!
13
243
꽃혜*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (15)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
꽃혜*
04.21 10:14
Tough life
아침점심은드세용
전야간에일해서
자야되서ㅠ.ㅠ먹지못해요
찔까봐....흑
매일몸무게재는데
두려워요ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Tough life
04.21 10:12
별쓰로리
먹는건... 다 비슷비슷하네여... ㅋㅋㅋ 이제 과일도 과일같지 않아요... 그냥 고체 ㅋㅋㅋ 물리기 시작하나봐요 ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Tough life
04.21 10:12
꼬마다헤
저녁을 안먹던지 해봐야겟네요 ㅋㅋ 운동하고나면 배가 고파서리... ㅋㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
꽃혜*
04.21 10:10
Tough life
아ㅋㅎ저도한달에8키로빠졋어요!!
이주정도식단을바꿧어요
첨엔 아침 김밥반줄 점심 김밥반줄 저녁
물만먹고 운동30분씩 꾸준히하다가
2주는 된장찌개 건더기만먹고 밥은
2~3숟가락정도? 점심은 웰빙푸드먹어요
400칼로리이전으로나오는식단...
저녁엔 물만먹고 운동 1시간하고자여
처음2주동안은 간식으로 배2조각이나
방울토마토 간식 챙겨먹엇어요
지금저도정체기에요..ㅠ
5키로정도더빼고싶은데
빠질라나모르겟네요
ㅋㅋㅋㅋ지금하던데로 8월1일까지할건데
그전엔빠지겟죠?ㅠ
먹어가면서하세요..
밥은꼭드세요~평생밥안먹을거아니자나요ㅠ
째끔만먹더라도
건강생각하며하세요~!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
별쓰로리
04.21 10:07
과일도잇다요~ 딸기,사과,바나나등등ㄱㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
별쓰로리
04.21 10:06
오이,토마토,두부,양파,삶은고구마와계란(전흰자만묵어요),요거트,두유,아몬드,양배추나고추,거기서거긴데..쩝ㅋㅋ
양은 바꾸셔야할듯하신대 몸만드시는거면
빼시는거면 칼로리한에서~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Tough life
04.21 10:02
꼬마다헤
테니스랑 헬스 같이 하고 잇어요 ㅋ 한달동안 8키로 뺏는데 더 빼고 싶은데 정체기라... ㅋㅋㅋ 공유 요청드린거용 ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
꽃혜*
04.21 09:55
식단만조절하실건가여?
운동은..?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
데미안2790
04.21 09:44
Tough life
풉..원래는 안이래요 ㅋㅋ 황금기에좀달려볼까해서 식단조절중이랍니다. 열심히해보세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Tough life
04.21 09:27
구절초2
감사합니다.. 오이를 사러 ㅋㅋㅋ 마트에나 가야겟네요 ㅋㅋㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동