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  • 빠이얌
  • 초보2015.04.21 20:06274 조회0 좋아요
Q.정말 우울하네요ㅠㅠ....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘로 16일째인데 몸무게가늘엇네요...
아침은 밥조금먹고 점심저녁은 샐러드+닭가슴살 또는 방울토마토 이런거로만먹고 처음보다 먹는양도 줄엿는데.. 운동도 항상 열심히하는데ㅠㅠ 왜 유지도안되는걸까요??ㅠㅠㅠㅠ진짜 힘이쭉빠지네요오늘....

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댓글 (15)

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정석
  • 죽지말고살자
  • 04.24 08:40
  • 너무적네요.더 드셔야할듯한데요
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초보
  • 루치아노짱
  • 04.23 23:43
  • 홧팅
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초보
  • 루치아노짱
  • 04.23 23:43
  • 힘내세요
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초보
  • 빠이얌
  • 04.23 21:26
  • 60되는날 네 화이팅이에여ㅠㅠ!!ㅎㅎ
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초보
  • 빠이얌
  • 04.23 21:26
  • 구절초2 네 요샌 조금씩 식사량 늘리고잇어요!감사합니다 ㅎㅎ
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초보
  • 빠이얌
  • 04.23 21:26
  • 데미안2790 보건소가너무멀어서ㅠ.ㅜ 한번가야하긴하는데 안가지네요ㅠㅠ
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다신
  • 55되는날
  • 04.23 20:49
  • 와~~완전 대박이세요.저리 어쩜 오랫동안 소식에 운동도 그리마니 하셨어요.
    그러나 윗분들 말씀처럼 너무 무리이신듯요.~^^홧팅요
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초보
  • 구절초2
  • 04.21 20:41
  • 와 대박 저렇게 적게먹는데 운동량은대박이십니다...
    무조건적게드시면 신진대사이상으로 체중안빠진대요..칼럼에보면 나옵니다
    열운하세요
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지존
  • 데미안2790
  • 04.21 20:39
  • 근육량이늘고있어서예요. 체지방은줄지않으셨어요? 보건소에서인바디재보세요.. 그리고 너무적게드시네요.. 저는 1400칼로리는먹는데..
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초보
  • 빠이얌
  • 04.21 20:18
  • 김 여사 아 감사합니다ㅠㅠ..!첫주에 2키로빠지고나서 이렇게만하면되겟다란 생각에ㅠㅠ...좀씩줄인다는게 이렇게됫네요ㅠㅠ
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