- 제발감량
- 정석2016.05.26 08:51116 조회1 좋아요
체중이 줄다 말 때는 다른 운동해보는거 적극추천이용
진짜 50초반에서 맨날 스트레칭, 근력 조금+유산소 합해서 1시간 반 정도 해도 3키로 정도 빠졌다가
앞자리 숫자 바꾸는 게 넘 어려웠는데
어제 운동 바꾸고 나니까 0.8키로나 훅 줄었어요..
식사는 평소대로 했는데 진짜 신기해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 운동 해보라는 말을 한 귀로 듣고 한 귀로 흘렸었는데 진작 다른 운동으로 바꿔볼껄ㅠㅠㅠㅠ
격주로 운동법 바꿔야 겠어요!
앞자리 숫자 바꾸는 게 넘 어려웠는데
어제 운동 바꾸고 나니까 0.8키로나 훅 줄었어요..
식사는 평소대로 했는데 진짜 신기해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 운동 해보라는 말을 한 귀로 듣고 한 귀로 흘렸었는데 진작 다른 운동으로 바꿔볼껄ㅠㅠㅠㅠ
격주로 운동법 바꿔야 겠어요!
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