- 즐거운하루보내셈
- 입문2016.05.26 23:5315 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 2145kcal, 운동 395kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2145/ 2241
395/ 373
성공
(118)
아침식사 : 230kcal (10.72%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+두유200ml (1회,212.5g) | 230kcal |
점심식사 : 650kcal (30.30%)
| 볶음밥 (1인분,410g) | 650kcal |
저녁식사 : 966kcal (45.03%)
| 비락두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 20kcal |
| 볶음밥 (1인분,410g) | 650kcal |
간식 : 299kcal (13.94%)
| 콩물 (1회분, 200g) | 92kcal |
| 초콜릿 (1인분, 100g) | 207kcal |
운동 : 395kcal
| 제자리 걷기 (120분) | 204kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
3
167
