다이어트

마신마녀
입문2016.05.26 20:5730 조회0 좋아요

안녕하세요

약먹으면서 식이요법이랑 운동병행하는데 아는게 많아 질수록 어렵네요 신경쓸게 더 많아지고 운동후에 단백질 챙기기도 힘들고 자꾸 쉬운걸 생각하다보니 돈도 많이들고 마음은 조급하고 이틀 약 끊으니 또 막땡기네요 어디가서 말하기 부끄러워 여기 써보네요 의지가 약한탓인지 의존증이 강한건지 무너질까 두렵고 그래도 이겨내야겠죠

입문

마신마녀
05.26 22:23
이제 시작이야! 조언 감사해요ㅡㅎ 말한마디에ㅡ다시 용기가 나네요!!
답글쓰기

공감 0

비밀
등록

정석

이제 시작이야!
05.26 22:12
마신마녀 저도 무지 대식가 였어요!거기다 술도 좋아해서 1년365일 하루도 안빼고 매일소주3병씩 달고 다녔구요!ㅜㅜ약 너무 드시지 마시구여! 그리고 기초체력엔 조깅이랑 스쿼트 이런게 좋타고 하네요! 첨 부터 너무 무리하지 마시구여!그리고 줌바댄스 동영상 보시면서 해보세요! 칼로리 소모도 엄청크지만 재미도 있고 해볼만 하더라구요!
답글쓰기

공감 0

비밀
등록

입문

마신마녀
05.26 22:01
이제 시작이야! 워낙 대식가였어서 위부터 좀 줄이자는 생각으로 약 시작했어요ㅡ 위만 좀 줄면 저도 약 끊으려구요 기초체력이 부족해서 운동도 많이 못하고 어디부터 손대야 할지를 몰라 답답하네요
답글쓰기

공감 0

비밀
등록

정석

이제 시작이야!
05.26 21:42
저도 첨엔 식욕억제약으로 시작했는데 다신에 맬들어오니 도움도 되고 또 자극이 되서 식이랑 운동도 열심히 하니 몸무게도 줄고 그러다 보니 이젠 약은 아예 쳐다보지도 않게 되더라구요!그러니 조금만 더 힘내세요^^아자아자 화이팅!!
답글쓰기

공감 0

비밀
등록

view-top

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

20180228 도움되는글