view-top
  • 55.55555
  • 정석2015.04.25 22:50185 조회0 좋아요
  • 1
Q.이런식단 어떠나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한끼에 두부시중중간사이즈1모(+달래장)+닭가슴살100그랭ㅅ+바나나1개+청포도100그램(방울토마토)+버섯

이렇게 하려고하는데
너무 많나요?

프사/닉네임 영역
  • 55.55555
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
적당한건가여?
4 252 다이어트신임
식단좀 알려주세요
1 66 loveless

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 55.55555
  • 04.25 23:46
  • 앗 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 방지체
  • 04.25 23:16
  • 음...닭가슴살이나 두부 둘중에 하나만 드시구요
    단 두부를 드실경우엔 반모만 드세요
    청포도는 당분이 많으니까 가급적 토마토 드시구요 양배추나 브로콜리 같은 채소를 넣으시면 적당하실것 같아요 바나나는 가급적이면 빼시고요 정 배고프시다면 반개만 드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다이어트신임
  • 04.25 23:06
  • 무엇보다 칼로리를 먼저보는게 낳은것같아요!저는 칼로리먼저보고 먹어욤ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동