- 47kg향해서
- 초보2016.05.28 01:3835 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1607kcal, 운동 168kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1607/ 1596
168/ 266
실패
(108)
아침식사 : 130kcal (8.09%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 597kcal (37.15%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (5개, 250g) | 395kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 130kcal (8.09%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
간식 : 750kcal (46.67%)
| 맥주 (1잔, 1000ml) | 370kcal |
| 간장치킨 (1회분,100g) | 380kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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