- 짱미선
- 입문2016.05.27 21:4938 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1076kcal, 운동 82kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1076/ 1307
82/ 217
성공
(96)
아침식사 : 367kcal (34.11%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 363kcal (33.74%)
| 메밀국수 일식 (1인분) | 327kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
저녁식사 : 297kcal (27.60%)
| [김가네] 김가네참치김밥 (1/4줄) | 142kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
| 멜론 (1회분, 120g) | 45kcal |
간식 : 49kcal (4.55%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 44kcal |
| 녹차 (1잔, 200ml) | 5kcal |
운동 : 82kcal
| 요가 (17분) | 42kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
0
65
