- 홍새롬
- 입문2016.05.27 20:5943 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1295kcal, 운동 906kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1295/ 1570
906/ 261
성공
(920)
점심식사 : 667kcal (51.51%)
| 군고구마 (1개, 111g) | 145kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 120g) | 120kcal |
| 수박 (1조각, 250g) | 50kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 125g) | 352kcal |
저녁식사 : 573kcal (44.25%)
| 군고구마 (1개, 98g) | 128kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 125g) | 352kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 55kcal (4.25%)
| 오렌지 (1개, 193g) | 55kcal |
운동 : 906kcal
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 덤벨 아령운동 (100분) | 650kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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