- 언젠간쭉쭉빵빵
- 초보2016.05.28 07:3041 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1216kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1216/ 1527
200/ 254
성공
(257)
아침식사 : 181kcal (14.88%)
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 409kcal (33.63%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 채끝 (1회분, 100g) | 126kcal |
| 고추장 (1큰술, 120g) | 51kcal |
| 고추장아찌 (1.5소접시, 45g) | 33kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 331kcal (27.22%)
생리시작 pm9
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| 아마씨 (1.5스푼, 7g) | 55kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 바나나식초 (1회분, 30ml) | 59kcal |
| [천호식품] 함께먹어더좋은녹용홍삼 (1개, 80ml) | 17kcal |
간식 : 295kcal (24.26%)
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (1봉지, 6g) | 26kcal |
운동 : 200kcal
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
0
40
