- 영감탱이
- 입문2016.05.27 20:3722 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1698kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1698/ 1737
210/ 289
실패
(40)
아침식사 : 660kcal (38.87%)
| 소고기 미역국 (1인분, 0g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 자반고등어조림 (1소접시, 138g) | 207kcal |
점심식사 : 394kcal (23.20%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
저녁식사 : 644kcal (37.93%)
| 양념장어구이 (1마리, 150g) | 433kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 무쌈(쌈무) (7장, 84g) | 21kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 청양고추 (1.5개, 12g) | 7kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
운동 : 210kcal
| 테니스 (30분) | 210kcal |
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