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  • 할수이쩡
  • 입문2015.04.28 08:49238 조회0 좋아요
궁금한게 있습니다 유산소 운동 관련
유산소 운동은 하루 한시간이 적정 시간인가요?
아침 저녁 나눠서 한시간씩 2번하는건 효과 없나요?
제가 아침에는 줄넘기하고 저녁에는 런닝머신 할생각인데 ~ 그냥 아침에 줄넘기만 하는게 도움이 될까요? ㅠㅠ

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