- 봉모닝
- 초보2016.07.17 22:0399 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1313kcal, 운동 325kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1313/ 1200
325/ 200
성공
(13)
아침식사 : 449kcal (34.20%)
| [코스트코] 디너롤 (1회분, 78g) | 236kcal |
| [덴마크얼리브밀크] 저지방&칼슘 (1회분, 200g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 428kcal (32.60%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [덴마크얼리브밀크] 저지방&칼슘 (1회분, 200g) | 90kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
저녁식사 : 276kcal (21.02%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [덴마크얼리브밀크] 저지방&칼슘 (1회분, 200g) | 90kcal |
간식 : 160kcal (12.19%)
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
운동 : 325kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (25분) | 325kcal |
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