- 나연힐링
- 입문2016.05.28 20:2236 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1262kcal, 운동 105kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1262/ 1497
105/ 249
성공
(91)
아침식사 : 197kcal (15.61%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 김구이 (4장) | 6kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 418kcal (33.15%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 달걀부침 (1인분,0g) | 80kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 520kcal (41.18%)
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
간식 : 127kcal (10.06%)
| 밀크커피 (3잔, 345ml) | 127kcal |
운동 : 105kcal
| 청소 (30분) | 105kcal |
0
43
