- Ctpi
- 초보2016.05.29 00:2532 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1351kcal, 운동 453kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1351/ 1409
453/ 234
성공
(277)
아침식사 : 137kcal (10.14%)
| [죽이야기] 녹두죽 (1/4인분, 125g) | 137kcal |
점심식사 : 364kcal (26.94%)
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1봉지, 41g) | 105kcal |
저녁식사 : 805kcal (59.59%)
| 등심돈가스 (1인분, 200g) | 624kcal |
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 30g) | 42kcal |
간식 : 45kcal (3.33%)
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
운동 : 453kcal
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (85분) | 323kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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