- 날쒼한윤
- 초보2016.05.28 12:5749 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 869kcal, 운동 536kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
869/ 1251
536/ 208
성공
(710)
아침식사 : 470kcal (54.09%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 606g) | 241kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
점심식사 : 231kcal (26.58%)
| 치킨 (1조각, 35g) | 102kcal |
| 훈제연어 (1조각, 20g) | 23kcal |
| 모듬소세지 (1회분, 40g) | 106kcal |
간식 : 168kcal (19.33%)
| [테이스터스초이스] 카푸치노프렌치모카커피믹스 (1포, 38g) | 168kcal |
운동 : 536kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (30분) | 270kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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