- 50kg되자
- 초보2016.05.29 20:1256 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1004kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 1229
270/ 204
성공
(291)
아침식사 : 448kcal (44.62%)
| 카레 (3/4인분) | 292kcal |
| 보니맘마 베리친구 (2회분, 40g) | 156kcal |
점심식사 : 413kcal (41.14%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
| 오트밀 (1회분, 45g) | 174kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
저녁식사 : 95kcal (9.46%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
| 바나나 (3/4개, 70g) | 65kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 5kcal |
간식 : 48kcal (4.78%)
| 웰치스 프렌즈팝 (3회분, 90g) | 48kcal |
운동 : 270kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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