- JuanaLewis
- 정석2016.05.29 19:2624 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 985kcal, 운동 113kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
985/ 1351
113/ 225
성공
(254)
아침식사 : 66kcal (6.70%)
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
점심식사 : 386kcal (39.19%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
| 양파장아찌 (1/2종지, 10g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 율무차 (1잔, 25ml) | 99kcal |
| 방울토마토 (2개, 24g) | 4kcal |
저녁식사 : 533kcal (54.11%)
생선구이 모듬!
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 갈치구이 (1/2토막, 36g) | 50kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
운동 : 113kcal
| 청소 (10분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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