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  • 데미안2790
  • 지존2015.04.30 17:26126 조회0 좋아요
  • 1
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나의바램.
체지방 13.6킬로 -->10킬로
근육량 38.6킬로 -->40킬로

이렇게되고싶다......

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  • 데미안2790
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아놔ㅜㅜ
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댓글 (2)

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지존
  • 데미안2790
  • 04.30 17:50
  • 꽃아짐 근력운동을 하고있는데 기구운동을해야 더효과적일까요? 근육안만들어지는것같아요
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.30 17:31
  • 저는
    체지방 12-->9
    근육량 35-->38
    되고싶어요ㅜㅜ
    근데근력운동은 참으로 힘들공.
    한번꽃히면하는데
    한번 멀리하면 또안하게되는ㅠㅠ
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