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  • 50유지하자
  • 다신2015.04.30 22:15152 조회0 좋아요
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등산하이킹+빠르게 걷기해서 옴
출발 빨간점--》 위쪽 집에서 걸어서 산정상
정상서도 계속 등반~~
도착 검은점--》검은점 가기전 하산지점

다시 하산지점서
집까지 걸어오기

출발 빨간점--》밑에서 평지 걷기시작
도착 검은점--》집까지 해안도로 걸어서 집에옴

등산 - 12.12km 4시간21분
걷기 - 6.68km 1시간23분

총18.8km 총시간 5시간44분
점심시간30분

며칠전보단 올은 가볍게 정상도착하고
집까지 잘걸어왔다~^^♡♡

저희 시를 한바퀴 돌았네요ㅎㅎ😁

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댓글리스트

지존
  • 9년전-현재
  • 04.30 22:38
  • 초절정미녀리 근력운동 복근운동은 필받아서 하는데 유산소는 하기싫더라구요ㅜ 날도덥고 그래도 몸짱을위해파이팅!!
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다신
  • 50유지하자
  • 04.30 22:32
  • 45키로만들기! 여자 맞네요~ㅎㅎ
    제가 운동은 좀 좋아해요~~
    한번 시작함 불타오르는데
    불이타서 식음 또안하다가
    또하구 그러네요
    (겨울엔 겨울잠)ㅋ
    님도 하면할수록 느실꺼에요~
    힘내서 홧팅해요~~^^
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.30 22:28
  • 초절정미녀리 여자분맞으시죠??체대생아니죠??우와.....살쭉쭉빠지겠네요^^
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다신
  • 50유지하자
  • 04.30 22:27
  • 45키로만들기! 저두 원래는 빠르게걷기를 1시간정도하다가 2시간으로 올렸어요 그리고 일주일에
    한두번은 등산하려구해요
    몇칠전에도 등산했네요~^^
    하면할수록 운동 욕심이 생기네요~~^♡♡
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.30 22:24
  • 우와....대단해요...저는빨리걷기 한시간반하면 담달다리다땡기고죽겠던데....등산을 4시간반이나.......본받아야겠어요
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