- 야야곰
- 정석2016.05.30 00:0143 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 3049kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3049/ 1843
450/ 307
실패
(1062)
아침식사 : 758kcal (24.86%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 741kcal (24.30%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g) | 342kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,160kcal (38.05%)
| 물냉면 (2인분, 1200g) | 1,160kcal |
간식 : 390kcal (12.79%)
| [삼양] 삼양짱구 (1봉지, 75g) | 390kcal |
운동 : 450kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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