- 서안
- 초보2016.05.29 17:4427 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 523kcal, 운동 207kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
523/ 800
207/ 483
성공
(1)
아침식사 : 304kcal (58.13%)
| [맥도날드] 햄버거 (1개, 120g) | 304kcal |
점심식사 : 219kcal (41.87%)
| 크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
운동 : 207kcal
오늘 오전 운동 완료!
알바가서 물 많이마시고, 중간중간 스트레칭하고
돌아와서 버피50번, 박봄다리, L자다리 하고 자기!!!!!
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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