- 제발!!!!!!!!
- 정석2016.05.31 23:1623 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 783kcal, 운동 656kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
783/ 1422
656/ 237
성공
(1058)
아침식사 : 170kcal (21.71%)
| 초코우유 (1컵, 200ml) | 170kcal |
점심식사 : 456kcal (58.24%)
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 65kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 깻잎 (1회분, 2g) | 0kcal |
| [동원] 동원연어S (1캔, 22g) | 67kcal |
| 오이 (1개, 11g) | 0kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 191g) | 283kcal |
| 콩나물국 (1인분, 227g) | 19kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 35g) | 5kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 9kcal |
저녁식사 : 70kcal (8.94%)
| [매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
간식 : 87kcal (11.11%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
운동 : 656kcal
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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