- dukegogy
- 초보2016.05.30 23:178 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1682kcal, 운동 825kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1682/ 1903
825/ 317
성공
(730)
아침식사 : 295kcal (17.54%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 492kcal (29.25%)
| 찐고구마 (1/2개, 86g) | 65kcal |
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 478kcal (28.42%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 193g) | 193kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
간식 : 417kcal (24.79%)
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 825kcal
| 헬스 (100분) | 825kcal |
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