- 쫑쫑버니버니
- 입문2016.05.30 22:4820 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1609kcal, 운동 216kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1609/ 1563
216/ 260
실패
(89)
아침식사 : 441kcal (27.41%)
| 제육볶음 (1/4인분, 100g) | 185kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
점심식사 : 530kcal (32.94%)
| 된장찌개 (1인분, 150g) | 57kcal |
| 영양돌솥밥 (1공기, 160g) | 473kcal |
저녁식사 : 479kcal (29.77%)
| 소불고기볶음밥 (1인분, 400g) | 479kcal |
간식 : 159kcal (9.88%)
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1/4개, 21g) | 80kcal |
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (1포, 12g) | 64kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 216kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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