- 이렇게살지말자
- 초보2016.05.30 20:3923 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 926kcal, 운동 226kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
926/ 1475
226/ 245
성공
(530)
아침식사 : 350kcal (37.80%)
| 토스트식빵 (1.5조각, 52g) | 142kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 베이컨 (3조각, 30g) | 93kcal |
점심식사 : 274kcal (29.59%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
저녁식사 : 302kcal (32.61%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
운동 : 226kcal
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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