- 봉모닝
- 초보2016.07.17 22:0446 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1171kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1171/ 1200
350/ 200
성공
(180)
아침식사 : 459kcal (39.20%)
| [코스트코] 디너롤 (1.5회분, 117g) | 354kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 346kcal (29.55%)
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 자색고구마 (1개, 200g) | 260kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
저녁식사 : 191kcal (16.31%)
| [회사] 훈제연어샐러드 (1회분) | 191kcal |
간식 : 175kcal (14.94%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
운동 : 350kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
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