- 구구어멈
- 지존2016.05.31 01:24135 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 780kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
780/ 1537
150/ 256
성공
(652)
아침식사 : 40kcal (5.13%)
| 아리즈웰 (1포, 20g) | 40kcal |
점심식사 : 204kcal (26.15%)
닭가슴살+양파+버섯
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
저녁식사 : 384kcal (49.23%)
| 고구마말랭이 (1회분, 120g) | 384kcal |
간식 : 152kcal (19.49%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
운동 : 150kcal
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 사이드런지 (5분) | 30kcal |
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