- 군고구마맛나
- 입문2016.05.31 18:0043 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1332kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1332/ 1743
360/ 290
성공
(481)
아침식사 : 485kcal (36.41%)
| 미역국 (1대접, 430g) | 94kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
점심식사 : 363kcal (27.25%)
| 닭가슴살 (1인분, 170g) | 185kcal |
| 미역국 (1대접, 410g) | 90kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 484kcal (36.34%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회,300g) | 484kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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