- 365다이어트!
- 정석2016.05.31 21:0633 조회0 좋아요
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05월 31일 (음식 901kcal, 운동 592kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
901/ 1031
592/ 171
성공
(551)
아침식사 : 271kcal (30.08%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 210ml) | 84kcal |
| [포스트] 라이트업 프로틴 (1회분, 50g) | 187kcal |
점심식사 : 170kcal (18.87%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 170kcal (18.87%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 290kcal (32.19%)
| [쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 230ml) | 70kcal |
| 미국젤리 (1회분, 10g) | 70kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 592kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 공부 (180분) | 540kcal |
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