- 응냥냥
- 정석2016.05.31 07:3263 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 920kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
920/ 1058
330/ 176
성공
(293)
아침식사 : 196kcal (21.30%)
| 꿀떡 (1소접시, 90g) | 196kcal |
점심식사 : 253kcal (27.50%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
| [영준목장]스트링치즈 (2봉, 36g) | 90kcal |
저녁식사 : 141kcal (15.33%)
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
간식 : 330kcal (35.87%)
| 네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g) | 150kcal |
| 초콜릿 (1/2인분, 75g) | 155kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 330kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (3분) | 18kcal |
| 바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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