- 울별
- 정석2016.05.31 22:1376 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1709kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1709/ 1286
300/ 214
실패
(336)
아침식사 : 211kcal (12.35%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 150g) | 87kcal |
점심식사 : 141kcal (8.25%)
| [매일] 매일우유 (1회분, 150ml) | 90kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
저녁식사 : 1,272kcal (74.43%)
| 돼지갈비구이 (1중간접시, 350g) | 941kcal |
| 메밀전병 (1인분) | 306kcal |
| 청양고추 (5개, 44g) | 25kcal |
간식 : 85kcal (4.97%)
| 밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
운동 : 300kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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