- ㄴ듀이
- 정석2016.06.03 22:4928 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 731.4kcal, 운동 528kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
731.4/ 1202
528/ 200
성공
(799)
아침식사 : 158kcal (21.56%)
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| [한성기업] 크레미 (1개,18g) | 16kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분,85g) | 80kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
점심식사 : 234kcal (31.95%)
| [한성기업] 크레미 (2개, 36g) | 32kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml) | 110kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
저녁식사 : 340kcal (46.49%)
소고기김밥 2 크래미김밥 2 초코렛 10개
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (10낱개, 20g) | 110kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
운동 : 528kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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