- 룰루랄라다이어터
- 정석2016.06.01 01:5449 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 744kcal, 운동 461kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
744/ 1554
461/ 259
성공
(1013)
아침식사 : 100kcal (13.44%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 100kcal |
점심식사 : 75kcal (10.08%)
| 두부 (1회분, 100g) | 75kcal |
저녁식사 : 512kcal (68.82%)
| 안동찜닭 (2소접시, 320g) | 512kcal |
간식 : 57kcal (7.66%)
| [네슬레] 킷캣 미니 (1개, 11g) | 57kcal |
운동 : 461kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 경보 (30분) | 120kcal |
| 런닝머신 달리기 (8분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
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