- 몽또잉
- 정석2016.05.31 22:1727 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 639kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
639/ 1775
250/ 295
성공
(1091)
아침식사 : 41kcal (6.42%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 345kcal (53.99%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 50g) | 40kcal |
저녁식사 : 253kcal (39.59%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 115kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 스위티자몽 (1개, 100g) | 28kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
운동 : 250kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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