- 동블리
- 초보2016.06.01 22:4241 조회0 좋아요
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05월 31일 (음식 1015kcal, 운동 415kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1015/ 969
415/ 161
성공
(209)
점심식사 : 439kcal (43.25%)
| 샐러디 치킨랩 (1회분, 210g) | 262kcal |
| 허니머스타드 드레싱 (회분, 50g) | 177kcal |
저녁식사 : 576kcal (56.75%)
| 고등어구이 (2토막, 144g) | 379kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
운동 : 415kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 티파니허리운동 (10분) | 70kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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