- 다이어티루시
- 초보2016.05.31 19:0355 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 627kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
627/ 1460
270/ 243
성공
(860)
점심식사 : 213kcal (33.97%)
| 닭가슴살 (1인분, 170g) | 185kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 227kcal (36.20%)
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 백김치 (1소접시,50g) | 10kcal |
| 상추 (4.0회분, 400g) | 72kcal |
간식 : 187kcal (29.82%)
| [탐앤탐스] 레몬에이드 (2.0Tall, 720g) | 112kcal |
| 곶감 (1개,32g) | 75kcal |
운동 : 270kcal
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
| 안마받기 (60분) | 240kcal |
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